Обнімайтеся на здоров'я!

   Міжнародний день обіймів — щорічне свято, що відзначають 21 січня. За традицією цього дня можна дружньо обіймати навіть незнайомих людей. Свято виникло 21 січня 1986 року у США.
   Під час дружніх обіймів люди обмінюються душевним теплом. Доброзичливі дотики надзвичайно позитивно впливають на організм людини.  

10 причин, чому обійми корисні 

1. Обійми викликають відчуття довіри та безпеки. Це допомагає поводитись більш впевнено та відкрито. 
2. Обійми здатні підвищувати рівень гормону, який допомагає позбутись відчуття самотності та гніву.
3. Довгі обійми сприяють виділенню гормону щастя (серотоніну). Саме завдяки ньому у людини піднімається настрій і з'являється відчуття щастя.

4. Обійми зміцнюють імунну систему.
5. Обійми здатні підвищувати самооцінку. Коли наші рідні обіймають нас, то проявляють не лише свою любов, а й показують те, що ми — особливі. Такі відчуття та асоціації притаманні кожній людині ще з дитинства.
6. Завдяки обіймам розслабляються м'язи, знімається напруга та стрес, а також — втамовується біль.

7. Обійми позитивно впливають на нервову систему, заспокоюючи її та покращуючи емоційний стан людини.
8. Обійми вчать нас дарувати та приймати, адже в будь-якому з цих випадків ви почуватиметесь краще.

9. Дія обіймів схожа на медитацію та сміх. Вони вчать нас відпускати погане і насолоджуватись теперішнім моментом; допомагають об`єднати серце, почуття та дихання. 

10. Енергія, якою між собою обмінюються люди, обіймаючи один одного, — це внесок в їхні стосунки.

   Для виживання людині потрібно, щоб її обнімали 4 рази на день, 8 разів— для підтримки, і 12 — для особистого зростання та розвитку. 

    Насправді, Всесвітній день обіймів – це свято добра й радості. 
  Тож нехай і ваші обійми несуть добро вам і тим, кому пощастило в них опинитися. Не потрібно чекати відповідного моменту, щоб обняти близьку людину! Робіть це кожного разу, коли є нагода, адже обійми дарують радість та відчуття того, що людину люблять та турбуються про неї.